Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

13 lutego 2012, 14:13, 1580/124122
nowDeeS
Dariusz
Sidor
Książka: IronMan dla każdego




Na zdjęciu: okładka książki pt. IronMan dla każdego

Z przyjemnością informuję, że na polskim rynku pojawiła się książka pt. "Ironman dla każdego - Nowoczesny podręcznik triathlonu oparty na Projekcie IM2010".

Książka przedstawia 3-letnie przygotowania uczestników triathlonowego Projektu IM 2010 "od zera do bohatera" kończące się startem na prestiżowej imprezie IM w Klagenfurcie.



"Ironman dla każdego" jest przystępnie napisanym podręcznikiem pozwalającym samodzielnie przygotować się do - wydawałoby się - niewyobrażalnego dystansu 226 km (3,8 km pływania + 180 km jazdy na rowerze + 42,2 km biegu). Ksiązka posiada miękką oprawę i liczy 504 strony.

Przyp.redakcji: - "Autor, Dariusz Sidor (znany Wam z łam naszego portalu od lat jako DS.), oprócz własnych spostrzeżeń z wieloletniej pracy treningowej przeniósł na strony książki także osobiste doświadczenia i zalecenia przekazywane podążającym jego ścieżką uczestnikom zawodów triathlonowych. Uzupełnieniem są opowieści Roberta Stępniaka (obecnie najlepszego polskiego triatlonisty na długim dystansie) oraz Ironmana z Australii Piotra Leżańskiego.

Książka jest wielowątkowa, jak wielowątkowa jest dyscyplina której dotyczy. Każdy powinien znaleźć w niej coś dla siebie, zarówno początkujący jak i zaawansowany zawodnik."


Dodatkowe informacje na tematy książki znajdziecie na stronie Wydawnictwa "StoBieg" - stobieg.blogspot.com


Komentarze czytelników - 6podyskutuj o tym 
 

Kalak

Autor: Kalak, 2012-02-15, 21:17 napisał/-a:
Kupiłem. Od zawsze moim celem był Ironman. Basen i bieg już raczej opanowany. Jeszcze rower. No i najważniejsze wszystko połączyć razem:). Książka jest widać mocno techniczna(dziś przyszła, przeglądałem pobieżnie),ale w sumie to dobrze, jeśli ktoś chce startować w Ironmenie to nie ma miejsca na lizanie się po ...... plecach. Rady typu: jeśli chcecie nauczyć się pływać kupcie sobie pływaczki na ramiona, a jeśli zacząć biegać zacznijcie od szybkiego marszu już raczej nie przystojną komuś kto myśli poważnie o Ironmanie. W książce znajdziecie kompletne plany treningowe i praktyczne porady starych wyjadaczy. Dla zdecydowanych przejść przez piekło zdecydowanie polecam.

 

Rufi

Autor: Rufi, 2012-02-21, 10:40 napisał/-a:
Hmm, trzeba będzie kupić :-)

 

Rozbujany Gr

Autor: Grubaska, 2012-02-22, 09:58 napisał/-a:
Czytam. Książka na pewno dla każdego, a Ironman - powiem za 3 lata;). Biblia Friela brzmiała zbyt obco, a tu tak domowo, jasno i przejrzyście. Juz na wstępie ksiązka motywuje do działania i...dlaszego czytania.
Juz myslałam, ze musze kase na rower wybulic, a tu proszę - parę przeróbeczek i będzie moim tri-kiem tej wiosny.

 

SlazElk

Autor: SlazElk, 2012-02-24, 15:17 napisał/-a:
Startując w Suszu i Borównie na ½ Ironmana zastanwiałem się skąd ci zawodnicy z emblematami IM2000 – po przeczytaniu książki już wiem. Ogólnie książka warta polecenia pomimo, że na kilka pytań nie znalazłem odpowiedzi. Ale to chyba każdy sam musi doświadczyć jaka lemondka jest dla niego najlepsza, czy warto inwestować w drogi rower jeśli chce się przyspieszyć prędkość z na przykład 30 km/h na 32 km/h albo jak transportować rower za granicę. Zgadzam sie z opinia, ze Biblia Friela brzmiała dosc obco, a ta tak bardziej domowo.

 

Darek Ł.

Autor: Darek Ł., 2012-02-29, 07:30 napisał/-a:
Zacząłem czytać już od początku mnie zmotywowała,myślę,że będzie świetna do ostatniej strony.Wyznaczyłem sobie cel IM 2015.Co do "bibli" Friela to jest bardzo poukładana, kompletna i bardzo dobra.

 

tymoon

Autor: tymoon, 2012-03-06, 15:37 napisał/-a:
Trzymam w takim razie kciuki, bo mam taki sam cel - IM na 30 urodziny, czyli 2015!

 


















 Ostatnio zalogowani
AleCzas
13:12
tomsudako
12:59
stanlej
12:50
Hoffi
12:38
arco75
12:30
raczek1972
12:21
fit_ania
12:04
conditor
11:50
Kapitan
11:35
bolitar
11:29
42.195
11:15
gabo
11:12
Nicpoń
11:10
mariuszkurlej1968@gmail.c
11:06
ikswopil@onet.pl
11:03
AntonAusTirol
10:52
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |