Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

06 stycznia 2010, 12:36, 1576/133575
Radom
Jakub
Radomski
Onet.pl: Buty do biegania szkodzą?

LINK 1: PRZECZYTAJ CAŁY ARTYKUŁ



Na zdjęciu: czy aby na pewno najlepsze dla naszych nóg?

Na portalu onet.pl pojawił się mocno kontrowersyjny artykuł "naukowców", którzy twierdzą, że buty do biegania... szkodzą. Naszym zdaniem jest to nierzetelny oraz wybiórczo potraktowany tekst, ale polecamy Wam go do przeczytania jako swojego rodzaju ciekawostkę...

Bieganie w butach do joggingu obciąża stawy nóg mocniej niż bieganie boso, a nawet jest dla nich gorsze niż chodzenie na wysokich obcasach.

Choć obuwie zaprojektowane do biegania chroni stopę, jest niezdrowe dla stawów bioder, kolan i kostek. Pokazały to najnowsze badania, których wyniki opublikowano w grudniowym wydaniu czasopisma "PM&R: The journal of injury, function and rehabilitation".

W badaniach wzięło udział 68 zdrowych ochotników, którzy biegali przynajmniej 25 kilometrów tygodniowo. Poproszono ich, by przebiegli się na bieżni zarówno boso, jak i w butach do joggingu. Wyposażono ich w tym celu w przeciętny model butów, który posiadał cechy charakterystyczne dla tego typu obuwia, nie wyróżniał się przy tym niczym szczególnym...


Kliknij aby przeczytać cały artykuł



Komentarze czytelników - 32podyskutuj o tym 
 

Tarni

Autor: tarni, 2010-01-07, 12:32 napisał/-a:
Prawda zazwyczaj leży gdzieś po środku lub jak inni mówią leży tam gdzie leży;-)Niezaprzeczalnym faktem jest, że dawniej biegało się bardziej naturalna techniką czyli na śródstopiu. Teraz głowny ciężar ciala przetacza sie przez stope... w 2009 przebiegłem (3,5 tyś km) tj., 3 krotnie wiecej niż w roku 2008 i co? Zacząłem odczuwać bóle w stawach kolanowych! Kilometraż moze nie jest gigantyczny ale nie jestem lekki (82kg), mam za soba w przeszłości 6 lat treningu trójskoku, który bardzo obciąża wszystkie stawy. Dopóki biegałem w sposób naturalny na śródstopiu i robiłem to rekereacyjnie, to nic mnie nie bolało. Zwiekszyłem kilometraż i zmieniłem tachnikę ladując na piecie no i pojawiły się bóle. Myśle, że to nie przypadek! Wniosek jest taki, że albo trzeba częściej wymieniać buty z amortyzacja albo powrócić do innej techniki biegania... Miedzy sportem, a rekreacja jest przepaść. Wybór należy do każdego z nas:-)

 

artur64

Autor: artur64, 2010-01-07, 19:41 napisał/-a:
WYDAJE MI SIĘ SZANOWNE BRACTWO BIEGOWE, ŻE WKRÓTCE USŁYSZYMY O REWELACYJNYCH BUCIKACH BIEGOWYCH, KTÓRE NIE TYLKO BĘDĄ CHRONIĆ WSZYSTKIE STAWY, ALE RÓWNIEŻ JE ZASTĄPIĄ. PODEJRZEWAM, ŻE KTÓRAŚ Z FIRM PRODUKUJĄCYCH BUTY BIEGOWE MA W ZAPASIE OPRACOWANY NIBY REWELACYJNY PROJEKCIK, KTÓRY WKRÓTCE ULECZY NAS WSZYSTKICH TAK, JAK SZCZEPIONKA PRZECIWKO ŚWIŃSKIEJ GRYPIE.

 

artur64

Autor: artur64, 2010-01-07, 19:47 napisał/-a:
CHYBA, ŻE W DOBIE KRYZYSU TYM SPOSOBEM Z UKRYCIA ZADZIAŁAŁ NASZ RODZIMY "STOMIL" I MA ZAMIAR POWRÓCIĆ DO PRODUKCJI SUPER ELASTYCZNYCH, WENTYLOWANYCH I DŁUGOWIECZNYCH TRAMPECZEK KOLORU GRANATOWEGO NA PIĘKNEJ SZAREJ PODESZWIE. NIECO STARSI KOLEDZY BIEGACZE DOSKONALE PAMIĘTAJĄ TEN MODEL.

 

13

Autor: 13, 2010-01-08, 19:51 napisał/-a:
....a to ciekawe.To w czym mamy biegać?

 

emka64

Autor: emka64, 2010-01-08, 20:42 napisał/-a:
Oczywiście każdy ma prawo powiedzieć i napisać to co myśli, ale jeżeli ktoś nie ma zielonego pojęcia o temacie to po co się wypowiadać ?
Jeżeli komuś się nie podoba postęp (m.in. nowe technologie butów czy też szczepionki) to powinien chodzić na bosaka , leczyć się lewatywą i upustamia krwi (przed kilkoma wielkami to było panaceum na wszystkie choroby) , ubierać się w worki jutowe i żywić się podpłomykami. Byłby wówczas zdrowy i bogaty.

 

Autor: Rapacinho, 2010-01-08, 20:56 napisał/-a:
A ja myślę że osoby piszące tutaj jakieś pojęcie na ten temat jednak mają. Może nie znam się na nowinkach technicznych w butach biegowych, ale piszę o swoim doświadczeniu z tymi butami i o odczuciach jakie miałem po bieganiu w nich. A według mnie najważniejsze są swoje własne odczucia, swoje własne zdanie na dany temat, a nie jakieś regułki i cyferki lub nazwy nie wiadomo jakich technologi zastosowanych w butach. Czy mam uważać że coś jest dobre bo tak mówią wszyscy?

A tak poza tematem, czy szczepionki są skuteczne? Nie wiem, różne chodzą o nich opinie. Jeśli ktoś chce szczepić się niesprawdzonymi szczepionkami to droga wolna, to jest jego życie.

 

Autor: jogger, 2010-01-08, 23:05 napisał/-a:
Onet i wszystko jasne...

 

szmajchel

Autor: szmajchel, 2010-02-02, 22:39 napisał/-a:
LINK: http://portalwiedzy.onet.pl/4868,16925,1596440,1,c

Artykuł rozwinął się jeszcze bardziej :)

 

slepak

Autor: slepak, 2010-09-22, 11:01 napisał/-a:
Proponuję zacząć biegać boso - w ochraniaczach Five Fingers Vibram (sprawdz na you tube np). Nie mogłem biegać w normalnych butach do biegania po wcześniejszych kontuzjach, ale od kiedy spróbowałem VVF jest zupełnie inaczej. Wymuszona wyprostowana postawa, łatwiej oddychać, bieg z śródstopia a nie pięty (natura!). Po pierwszym treningu (5km) na drugi dzień nie mogłem chodzić (bóle mięśni o których nie miałem pojęcia że je posiadam), z każdym kolejnym było lepiej. Teraz ze ścieżek leśnych przestawiam się na asfalt i chcę spróbować pobiec w poznanskim maratonie. Współczesne buty do biegania mają za dobą amortyzację próbując przejąć funkcje stopy. Tymczasem u człowieka amortyzuje cała noga (od stopy do bioder), więc wystarczy złe postawienie stopy (wymuszone przez hi-tech amortyzującą podeszwę buta) i cały krok jest inny. Stąd kontuzje (również pleców - w normalnych butach to mi najbardziej przeszkadzało). Nie jestem żadnym fachowcem (tylko AWF i treningi lekkiej z tamtych czasów) więc testuję wszystko na sobie...

 

Autor: dziadu, 2010-09-22, 11:15 napisał/-a:
Osobiście bardzo nie lubię tego typu wypowiedzi. Niby aprobujesz odrębne poglądy, ale szufladkujesz tych innych jako analfabetów, podkreślając w domyśle swoją wszechwiedzę. A inaczej myślący o butach i szczepionkach niekoniecznie nie mają racji. Krytycznie na przykład o technicznych wynalazkach producentów butów wypowiada się autor książki "Urodzeni biegacze". Ale pewnie i on należy do tych z epoki kamienia łupanego.

 


















 Ostatnio zalogowani
Leno
16:19
StaryCop
16:17
Rychu67
16:06
mieszek12a
16:00
piotrhierowski
15:54
wd70
15:42
Stonechip
15:29
biegacz54
15:26
tytus :)
15:05
FEMINA
15:00
andre 84
14:39
arco75
14:27
AleCzas
13:34
akaen
13:20
kostekmar
13:19
tomsudako
12:59
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |