Firma Desportare zaprasza na profesjonalne szkolenie „Biegaj z głową” przeznaczone dla miłośników biegania, prowadzone przez specjalistów od treningu biegowego, żywienia oraz motywacji.
Termin: 21 Maja 2016r Miejsce: AWF Kraków Al. Jana Pawła II 78
Harmonogram:
10:00 - 11:45 Bilansowanie diety biegacza. Dr inż. Małgorzata Morawska
12:00 - 13:00 Metody motywacji. Bartłomiej Raś
13:00 – 14:00 Przerwa obiadowa
14:00 - 16:00 Żywienie i regeneracja sportowca. Doświadczenia olimpijczyka. Mgr Grzegorz Sudoł
16:30 – 18:00 Technika biegowa. Metody treningowe (część praktyczna na zewnątrz – obowiązuje strój sportowy) Mgr Ilya Markov
Dodatkowo: bezpłatne pomiary składu ciała, testowanie obuwia Mizuno oraz materiały szkoleniowe, certyfikaty i 50 zł zniżki w SklepieBiegacza.pl dla każdego uczestnika.
Opłata wg kolejności zapisów:
1-30 osoba: 129zł/os
31 osoba i następne: 149zł/os
Zgłoszenia grupowe (min. 5 os): 109zł/os
Organizator: Desportare Partnerzy: Niepołomice Biegają, ITMBW, Fiteria, Dystans, Patronat: Radio Kraków Sponsorzy: SklepBiegacza.pl, Sport-Konsulting – wyłączny dystrybutor firmy POLAR, MaratonyPolskie.pl, FreshFit, BoosterBox Więcej informacji:https://www.facebook.com/desportare
Prowadzący:
Dr inż. Małgorzata Morawska
Absolwentka kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Obecnie asystent w Zakładzie Medycyny Sportowej i Żywienia Człowieka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Konsultant żywienowy oraz wykładowca na kursach z zakresu Dietetyki Sportowej (Trix- Dietetyka Sportowa). Ekspert Radia Kraków z zakresu odżywiania.
Bartłomiej Raś
Magistrant psychologii stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego i student podyplomowej psychologii sportu AWF w Warszawie. Swoje zainteresowania skupia wokół sportu pojmowanego jako aktywność fizyczna, przekładając metody profesjonalistów sportu kwalifikowanego na potrzeby treningów amatorskich i rekreacyjnych. Aktywny biegacz, pływak, rowerzysta, narciarz i nordic walker.
Mgr Grzegorz Sudoł
Polski lekkoatleta specjalizujący się w sportach wytrzymałościowych, szczególnie w chodzie sportowym. Trzykrotny olimpijczyk (Ateny 2004, Pekin 2008 i Londyn 2012), uczestnik mistrzostw Świata oraz srebrny medalista mistrzostw Europy. Jest absolwentem oraz pracownikiem naukowo-dydaktycznym Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, trener klasy pierwszej PZLA w lekkoatletyce.
Mgr Ilya Markov
Zrzeszony w rosyjskiej organizacji trenerskiej CycleON. Trener niepołomickiej sekcji biegowej MKS Spartakus. Prezes Stowarzyszenia "Niepołomice Biegają".
Absolwent AWF w Jekaterinburgu. Mistrz Świata (Sewilla - 1999) i Europy (Budapeszt - 1998) oraz vice-mistrz olimpijski (Atlanta - 1996) w chodzie sportowym na 20 km.
Trener polskiej kadry w chodzie sportowym w latach 2009-2013.Jako trener odznaczony przez Prezydenta RP Bronisława Komorowskiego Srebrnym Krzyżem Zasługi za zdobycie vice-mistrzostwa Europy przez zawodnika Grzegorza Sudoła (2010). Trener-asystent rekordzisty Polski w maratonie Henryka Szosta (2013).
