Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Gdańsk, 27 lutego 2015, 09:06, 1598/297431Grzegorz Pawelec
1 PZU Gdańsk Maraton: treningi Aktywuj się w maratonie nabieraj± tempa

LINK 1: STRONA INTERNETOWA MARATONU
LINK 2: ELEKTRONICZNE ZGŁOSZENIA
LINK 3: DOŁˇCZ DO WYDARZENIA NA FB
LINK 4: WIĘCEJ INFORMACJI W KALENDARZU
LINK 5: MAPA UCZESTNIKÓW BIEGU
LINK 6: ARCHIWUM: GDAńSK



      Uczestnicy gdańskiego projektu „Aktywuj się w Maratonie” s± już po swoim starcie kontrolnym w biegu na dystansie 10 km. Według relacji osób, które wzięły w nim udział, spora grupa zawodników odnotowała nowe rekordy życiowe, b±dĽ pobiegła według okre¶lonych założeń taktycznych. Serdecznie im gratulujemy!

Przed nimi kolejne tygodnie przygotowań do 1. PZU Gdańsk Maratonu. Dla obu grup, które już poprawnie technicznie wykonuj± elementy kształtuj±ce siłę biegow±, Radek wprowadził nowe zadania do samodzielnej realizacji. W kolejnym czterotygodniowym cyklu treningowym dla grupy zaawansowanej zaplanowane zostały sekwencje skipów, a dla grupy ¶rednio zaawansowanej podbiegi. Natomiast grupa podstawowa będzie miała za zadanie pokonanie odcinków 50 m w założonym rytmie.

Szczegółowy plan treningowy można znaleĽć na stronie dudyczrun.pl.

UWAGA!
Przed nami zmiany. Niedzielne treningi dla wszystkich grup będ± odbywać się w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Zbiórka o godz. 9:00 przed wej¶ciem głównym do AWFiS w Gdańsku, ul. Kazimierza Górskiego 1.

WIADOMOSCI POWIAZANE
 
  2015-05-18 - VIDEO: film z trasy 1.PZU Gdańsk Maraton...
  2015-05-18 - 1.PZU Gdańsk Maraton - wyniki, filmy, zd...
  2015-05-16 - Opaski i pami±tkowe plansze dla uczestn...
  2015-05-12 - VIDEO: 1. PZU Gdańsk Maraton już 17 maja...
  2015-04-30 - Trasa 1. PZU Gdańsk Maratonu...
  2015-03-10 - 1. PZU Gdańsk Maraton - pakiet startowy ...
  2015-01-17 - Pierwszy sukces 1. PZU Gdańsk Maratonu...
  2015-01-13 - 1. PZU Gdańsk Maraton – wyj±tkowa ...
  2014-11-09 - GDAŃSK MARATON zadebiutuje w maju 2015 r...



INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM
POROZMAWIAJ
Biegi / Biegi - maraton

6 Gdańsk Maraton - Gdańsk, 9-10.04.2022

2
2022-04-20
Biegi / Biegi - maraton

2021 - Gdańsk Maraton 5.5

2
2021-03-29
Biegi / Biegi - maraton

2020 - 6. Gdańsk Maraton

1
2019-11-29
Biegi / Biegi - maraton

2019 - 5. Gdańsk Maraton

5
2018-10-30
Biegi / Biegi - maraton

2018 - 4. Gdańsk Maraton

9
2018-04-18
Biegi / Biegi - maraton

2017 - 3. Gdańsk Maraton

36
2017-04-13
Biegi / Biegi - maraton

2016 - 2. PZU Gdańsk Maraton

28
2016-05-17
Biegi / Biegi - maraton

2015 - 1. PZU Gdańsk Maraton

176
2015-05-22



















 Ostatnio zalogowani
biegacz54
13:58
AleCzas
13:34
akaen
13:20
kostekmar
13:19
tomsudako
12:59
stanlej
12:50
Hoffi
12:38
arco75
12:30
raczek1972
12:21
fit_ania
12:04
conditor
11:50
Kapitan
11:35
bolitar
11:29
42.195
11:15
gabo
11:12
Nicpoń
11:10
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |