FORUM DYSKUSYJNE: TRENING |
STRONA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 |
![Biegi / Rozmowy na inne tematy](pikto/jasne/rozmowa.gif ) | Traning do maratonu cracowia 2012 na błonicha. | 3 | 2011-12-31 | 14:07 |
![Biegi / Artykul](pikto/jasne/artykul.gif ) | Dariusz Sidor: od fascynacji po życiówkę - cz.1. | 31 | 2011-12-30 | 20:46 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Bieganie w Zakopanym. | 4 | 2011-12-29 | 09:54 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Obóz biegowy zima 2012. | 4 | 2011-12-28 | 11:22 |
![Fitness](pikto/jasne/ik_38.gif) | Uwolnić karpia, czyli świąteczny trening. | 9 | 2011-12-26 | 12:11 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Plan treningowy 45min/10km. Skarżyński czy Bartoszak?. | 2 | 2011-12-23 | 22:19 |
![Sporty siłowe / kulturystyka](pikto/jasne/ik_32.gif) | Jak robić... pompki?. | 4 | 2011-12-22 | 09:38 |
![Biegi / Artykul](pikto/jasne/artykul.gif ) | Książka Skarżynskiego. | 16 | 2011-12-21 | 16:43 |
![Biegi / Sprawy techniczne](pikto/jasne/technicz.gif) | Plan Treningowy: 5km, poz.2, wytrzymałościowy. | 15 | 2011-12-19 | 09:49 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Plan Treningowy: Półmaraton,Poziom 2, Szybkościowy. | 5 | 2011-12-14 | 09:55 |
![Biegi / Artykul](pikto/jasne/artykul.gif ) | Jak wybrać odpowiedni Plan Treningowy?. | 12 | 2011-12-12 | 23:51 |
![Biegi / Sprawy techniczne](pikto/jasne/technicz.gif) | Nasze Trasy. | 145 | 2011-12-07 | 17:23 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Jak wybrać trenera?. | 1 | 2011-12-06 | 14:26 |
![Biegi / Artykul](pikto/jasne/artykul.gif ) | Biegaj więcej, by biegać lepiej. | 20 | 2011-12-03 | 11:32 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Jak myślicie (trening na 10km poniżej 35 minut). | 23 | 2011-11-17 | 17:08 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Plan treningowy na zimę . | 1 | 2011-11-13 | 13:55 |
![Biegi / Rozmowy na inne tematy](pikto/jasne/rozmowa.gif ) | Treningi - Gliwice. | 1 | 2011-11-11 | 08:38 |
![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | Potrzebuje porad/planu treningowego- Maraton ponizej 3h. | 2 | 2011-11-07 | 14:38 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Amator nowicjusz celujący w PM 2012 - prośba o wskazówki. | 31 | 2011-10-28 | 10:50 |
![Biegi / Biegi - 10 km](pikto/jasne/bieg_10.gif ) | 10 km szybciej - jak to zrobić ???. | 17 | 2011-10-26 | 13:23 |
![Biegi / Sprawy techniczne](pikto/jasne/technicz.gif) | Darek Sidor: Taktyka biegania maratonu. | 13 | 2011-10-09 | 16:23 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Cwiczenia Kledzikowe. | 2 | 2011-10-07 | 00:22 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Tempówki a interwały. | 13 | 2011-10-05 | 14:03 |
![Biegi / Sprawy techniczne](pikto/jasne/technicz.gif) | Plan Treningowy: Półmaraton,Poz.3,Wytrzymałościowy. | 4 | 2011-09-27 | 21:12 |
![Biegi / Media](pikto/jasne/media.gif ) | VLOG: Bieg Mistrza - odcinki 2 i 3. | 3 | 2011-09-26 | 21:43 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | analiza chodu-Bydgoszcz. | 2 | 2011-09-22 | 14:55 |
![Biegi / Medycyna](pikto/jasne/medyc.gif ) | Gdy schodzi paznokieć-co robić?. | 23 | 2011-09-21 | 15:29 |
![Biegi górskie](pikto/jasne/ik_61.gif) | Góry przed maratonem. | 3 | 2011-09-10 | 18:24 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Bieganie wczesnoporanne. | 25 | 2011-09-08 | 17:24 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Plan Treningowy: 10km, Poziom 3, Szybkościowy. | 5 | 2011-08-24 | 12:06 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Dwa treningi w jeden dzień. | 12 | 2011-08-20 | 18:34 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Promocja ksi±żki Jerzego Skarżyńskiego "Bieg Maratoński". | 3 | 2011-08-03 | 00:08 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Ustalenie kilometrażu tygodniowego w metodzie Danielsa. | 5 | 2011-08-02 | 14:31 |
![Biegi / Kropla wody](pikto/jasne/woda.gif ) | Picie podczas maratonu. | 3 | 2011-07-20 | 19:09 |
![Biegi / Media](pikto/jasne/media.gif ) | Film: bieganie metoda Danielsa. | 1 | 2011-07-19 | 11:57 |
![Biegi / Rozmowy na inne tematy](pikto/jasne/rozmowa.gif ) | Długie biegi niedzielne. | 2 | 2011-07-18 | 21:05 |
![Podnoszenie ciężarów](pikto/jasne/ik_31.gif) | bieganie i siłownia. | 11 | 2011-07-15 | 16:35 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Czy unikacie treningów szybkościowych?. | 8 | 2011-07-13 | 20:57 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Dokuczliwy letni spadek formy. | 6 | 2011-07-10 | 14:31 |
![Kolarstwo](pikto/jasne/ik_02.gif) | rower a bieganie. | 6 | 2011-07-07 | 12:20 |
![Biegi / Media](pikto/jasne/media.gif ) | Biegaj ze Staszewskimi i adidasem. | 1 | 2011-07-05 | 21:37 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Treningi biegowe w WPKiW w Chorzowie. | 2 | 2011-06-28 | 17:59 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Z biegiem Gdyni. | 297 | 2011-06-27 | 17:05 |
![Biegi / Media](pikto/jasne/media.gif ) | Bieganie na antenie POLSAT NEWS !!!. | 67 | 2011-06-24 | 21:06 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Szukam trenera. | 9 | 2011-06-20 | 13:31 |
![Biegi / Znak zapytania](pikto/jasne/ik_500.gif ) | Brak szybkości.... | 6 | 2011-06-14 | 14:19 |
![Biegi / Media](pikto/jasne/media.gif ) | O bieganiu Na cztery ręce w radiowej Czwórce!. | 2 | 2011-06-12 | 16:46 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Reebok City Gym - nowy trening w sercu miasta. | 3 | 2011-06-08 | 12:56 |
![Triathlon](pikto/jasne/ik_34.gif) | Jak zostać IronManem?. | 8 | 2011-06-04 | 15:33 |
![Biegi](pikto/jasne/ik_01.gif) | Jak zwiększyć kadencję?. | 5 | 2011-06-02 | 12:01 |
STRONA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 |