Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Góra k.Rawicza
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[61]
KALENDARZ
[41]
RANKING
[22]
DYSKUSJE
[17]
NEWSY
[11]
2023.11.11
XXX Bieg Niepodległości
2022.11.11
Bieg Niepodległości
2021.5.15
VII Bieg z Dziczkiem
2019.11.11
XXVI Bieg Niepodległości
2019.8.31
10. Bieg z Policją
10. Mistrzostwa Polski Policjantów
2018.8.25
9. Bieg z Policją
9. Mistrzostwa Polski Policjantów
2017.11.11
XXIV Bieg Niepodległości
2017.9.17
IV Bieg Dziczkiem
2017.8.26
8. Bieg z Policją
8. Mistrzostwa Polski Policjantów
2017.7.8
III Charytatywny Bieg - Lubię Pomagać
2017.1.15
Bieg 10 godzinny - Charytatywna 400-tka
2016.11.11
XXIII Bieg Niepodległości
2016.9.25
III Bieg Dziczkiem
2016.8.27
VII Bieg z Policją
VII Mistrzostwa Polski Policjantów
2015.11.11
XXII Bieg Niepodległości
2015.9.20
II Bieg Dziczkiem
2015.8.29
VI Bieg z Policją
VI Mistrzostwa Polski Policjantów 10 km
2014.11.11
XXI Bieg Niepodległości
2014.9.21
I Bieg Dziczkiem
2014.8.30
V Bieg z Policją
V Mistrzostwa Polski Policjantów 10 km
2014.6.15
Aktywna Gmina- Sportowy Niechlów
2014.5.4
I Bieg Leśny 100% Pasji
2013.11.11
XX Bieg Niepodległości
2013.8.31
IV Bieg z Policją
IV Mistrzostwa Polski Policjantów na 10 km
Otwarte Mistrzostwa Góry Nordic Walking przy Biegu z Policją
2012.11.11
XIX Bieg Niepodległości
2012.8.25
III Bieg z Policją
III Mistrzostwa Polski Policjantów
2012.5.13
II Przełajowe Mistrzostwa Góry w Nordic Walking
2011.11.11
XVIII Bieg Niepodległości
2011.8.27
II Bieg z Policją
Mistrzostwa Polski Policjantów
2010.11.11
XVII Ogólnopolski Bieg Niepodległości
2010.8.28
I Bieg z Policją
1 Mistrzostwa Polski Policjantów na 10 km
2009.11.11
XVI Bieg Niepodległości
2008.11.11
15 Jubileuszowy Bieg Niepodległości
2007.11.11
14 Ogólnopolski Bieg Niepodległości
2006.11.11
13 Bieg Niepodległości Ulicami Miasta
2005.11.11
12 Bieg Niepodległości
2003.11.11
X Ogólnopolski Bieg Niepodległości
2002.11.10
IX Bieg Niepodległości
1999.11.11
VI Bieg Niepodległości
1998.11.11
Bieg Niepodległości
1997.11.11
Bieg Niepodległości
Ostatnio zalogowani
11:13
11:07
11:00
10:46
10:45
10:15
10:10
09:49
09:17
09:09
08:42
08:38
08:29
08:22
08:18
08:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
