Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Nakło nad Notecią
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[16]
KALENDARZ
[39]
RANKING
[7]
DYSKUSJE
[9]
NEWSY
[8]
2023.11.12
VIII Potulicka Dycha
2022.11.13
VI Potulicka Dycha
2022.6.18
Krajna Cross Trawers
2021.11.20
II Cross Cichociemnych im. Bernarda Bzdawki
2020.11.7
IV Bieg Przełajowy Potulicka Dycha
2020.6.13
Krajna Cross Trawers
Bieg wirtualny
2020.4.18
Sztafeta 30-lecia Samorządu Terytorialnego
2019.11.9
III Bieg Przełajowy Potulicka Dycha
o Puchar Dyrektora Zakładu Karnego w Potulicach
2019.11.3
Niepodległościowy Bieg Terenowy
2019.6.2
Zemsta Sołtysa
Parszywa Dwunastka
2019.6.1
IV Potulicka Piątka
o Puchar Dyrektora Zakładu Karnego w Potulicach
2018.11.11
Tysiąc setek na stulecie
2018.6.3
1 Bieg Uliczny Nakielska Dziesiątka
2017.9.10
I Półmaraton Przełajowy im. Klemensa Biniakowskiego
2017.5.28
IV Bieg Przełajowy Doliną Noteci
2016.10.29
Koleżeński Bieg Pamięci
2016.6.25
II Przełajowy Bieg – Rościminiada 2016
2016.1.3
Towarzyski Bieg Powstania Wielkopolskiego
2015.6.27
I bieg przełajowy – Rościminiada 2015
2015.6.14
XXVI Bieg uliczny im. Klemensa Biniakowskiego
2015.5.24
III Bieg Przełajowy Doliną Noteci
2015.3.22
Złoto dla zuchwałych
V Rajd na orientację
2014.11.11
IV Bieg Niepodległości
2014.11.8
VI Bieg Niepodległości
2014.9.20
II Bieg o Jabłko
2014.6.15
XXV Bieg Uliczny im. Klemensa Biniakowskiego
2014.5.25
II Bieg Przełajowy Doliną Noteci
2013.11.11
III Bieg Niepodległości
2013.11.9
V Bieg Niepodległości
2013.6.9
XXIV Bieg Uliczny im. Klemensa Biniakowskiego
2013.5.26
I Bieg Przełajowy Doliną Noteci
2012.6.3
XXIII Bieg Uliczny im.Klemensa Biniakowskiego
2011.10.16
Bieg Papieski
2011.6.5
XXII Bieg Uliczny im. Klemensa Biniakowskiego
2010.6.6
XXI Bieg im. Klemensa Biniakowskiego
2009.11.8
II Bieg Niepodległości i I rajd rowerowy
I Nakielski Rowerowy Rajd Niepodległości
2008.9.20
XIX Bieg Uliczny im. Klemensa Biniakowskiego
2008.3.30
Puchar Polski & Liga Zaprzęgowa
2 dzień
2008.3.29
Puchar Polski & Liga Zaprzęgowa
1 dzień (eliminacje)
Ostatnio zalogowani
20:31
20:30
20:25
19:56
19:51
19:31
19:30
18:36
18:21
17:09
17:01
16:18
16:06
15:59
15:49
15:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
