MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rosiński Zbigniew	Sezonów startowych	38	1979-2024	100 km	10:35:34 Biel (2007)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	645	rekordowo: 2015 (33)	42.195 km	03:06:26 Warszawa (1996)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	15332.8	rekordowo: 2015 (942)	21.097 km	01:26:37 Wiązowna (2003)
ur. 1960-05-20	Czas na zawodach (brutto)	1761:1:27	rekordowo: 131:13:45 (2017)	10 km	00:38:22 Knurów (1997)
	Trofea (podium)	23 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	11	1	30	7	20	1	4		8		82
100-999 osób	19		60	3	25		40	1	100	1	249
10-99 osób	14	3	28	3	7		26		175		256
1-9 osób	3		4		1		1				9
nieznana frekwencja	1	3	1		1		8		35		49
RAZEM	48	7	123	13	54	1	79	1	318	1	645
RAZEM	55		136		55		80		319		645
Nie wpisano wyniku			1						3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.10	Lubliniec - Kokotek	24 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	10	01:13:45	7:23/km	209/251 22/? ?/?	POL	?

	2009.06.05	Lisowice	Sztafeta 24-godzinna Kwietn...	21	01:42:30	4:53/km	?/?	POL	?

	2006.02.26	Lubliniec	III Zawody Narciarskie	6	00:35:09	5:52/km	6/?	POL	?

	2004.06.10	Krupski Młyn	Bieg Przełajowy	2.5	00:09:46	3:54/km	5/?	POL GEO.	?
	2004.02.29	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty	6	00:31:38	5:16/km	15/?	POL	?

	2003.10.05	Parzymiechy	XXV Bieg Jesienny im. red. ...	10	00:44:43	4:28/km	22/?	POL	?

	2002.06.14	Biel	Bieler Lauftage	100	11:37:10	6:58/km	?/? 7/? ?/?	CHE	?
	2002.03.24	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:24:50	4:08/km	5/?	POL	?
	2002.03.16	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty	6.2	00:24:32	3:57/km	8/?	POL	?
	2002.02.23	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:23:43	3:57/km	4/?	POL	?
	2002.02.16	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:23:48	3:58/km	7/?	POL	?
	2002.02.09	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty	6	00:23:42	3:57/km	3/?	POL	?
	2002.02.02	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:23:59	4:00/km	6/?	POL	?
	2002.01.26	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:25:50	4:18/km	3/?	POL	?

	2001.06.08	Biel	Bieler Lauftage	100	10:50:35	6:30/km	?/? 11/? ?/?	CHE	?
	2001.04.29	Parzymiechy	XXI Cross Medyka	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	?
	2001.04.01	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6.2	00:25:22	4:05/km	2/?	POL	?
	2001.03.24	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:24:02	4:00/km	2/?	POL	?
	2001.03.17	Lubliniec	Zimowy Maraton na raty	6	00:24:26	4:04/km	2/?	POL	?
	2001.02.24	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:25:33	4:16/km	2/?	POL	?
	2001.02.17	Lubliniec	Zimowy Maraton na raty	6	00:23:58	4:00/km	2/?	POL	?
	2001.02.10	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:23:44	3:57/km	2/?	POL	?
	2001.02.03	Lubliniec	Zimowy Maraton na raty	6	00:24:34	4:06/km	2/?	POL	?

	2000.11.11	Będzin	Bieg Niepodległosci	5	00:20:07	4:01/km	34/?	POL	?
	2000.06.17	Biel	Bieler Lauftage	42.195	03:57:56	5:38/km	?/? 22/? ?/?	POL GEO.	?
	2000.05.06	Olesno	Bieg o Różę Olesna	5	00:25:00	5:00/km	50/?	POL	?
	2000.04.15	Lubliniec	Test Coopera	3	00:12:00	4:00/km	9/?	POL	?
	2000.01.15	Sosnowiec	Bieg Noworoczny	5.8	00:22:23	3:52/km	26/?	POL	?

	1999.09.05	Praszka	Bieg Uliczny	10	00:39:28	3:57/km	37/?	POL	?
	1999.06.11	Biel	Bieler Lauftage	100	11:12:55	6:44/km	?/? 8/? ?/?	CHE	?

	1998.10.11	Parzymiechy	XX Bieg Jesienny im. red. T...	10	00:41:40	4:10/km	39/?	POL	?
	1998.09.13	Strojec k.Praszki	Strojecka Dycha	11.111	00:43:40	3:56/km	26/?	POL GEO.	?
	1998.06.27	Mysłowice	Cross Energo	15	01:00:00	4:00/km	36/?	POL	?
	1998.05.24	Mińsk Mazowiecki	Mazowiecka Piętnastka	15	01:02:06	4:08/km	39/?	POL	?
	1998.05.08	Olesno	IV Bieg o Różę Olesna	5	00:25:00	5:00/km	17/?	POL	?
	1998.04.18	Lubliniec	Test Coopera	3.2	00:12:00	3:45/km	2/?	POL	?

	1997.11.16	Knurów	V Bieg Barbórkowy	10	00:38:22	3:50/km	144/?	POL	?
	1997.09.07	Praszka	IV Cross Pol-Mot	13	00:51:12	3:56/km	26/?	POL	?
	1997.08.31	Gliwice	Bieg Pokoju	15	01:01:37	4:06/km	23/? 3/? ?/?	POL	?
	1997.06.29	Ustroń	Marszobieg Dookoła Doliny W...	77	09:28:00	7:23/km	24/? 5/? ?/?	POL	?
	1997.06.15	Myszków	XVIII Bieg Pięciu Stawów	10	00:38:25	3:51/km	?/?	POL	?
	1997.05.18	Rudniki	III Pętla Rudnicka	13.3	00:54:47	4:07/km	20/?	POL	?

	1996.11.11	Warszawa	VIII Bieg Niepodległości	11.2	00:42:12	3:46/km	83/?	POL	?
	1996.09.08	Strojec k.Wielunia	Strojecka Dycha	11.111	00:44:00	3:58/km	25/?	POL GEO.	?
	1996.04.14	Parzymiechy	Cross Medyka	10	00:44:00	4:24/km	20/?	POL	?

	1995.12.31	Strzelce Opolski	Bieg Sylwestrowy	15	01:05:42	4:23/km	65/?	POL GEO.	?
	1995.10.08	Parzymiechy	Bieg Jesienny T. Hopfera	10	00:44:00	4:24/km	24/?	POL	?
	1995.05.21	Rudniki	Pętla Rudnicka	13.3	01:00:00	4:31/km	31/?	POL	?

	1984.05.27	Szczecin	V Szczecińska Dwudziestka	20	01:38:30	4:56/km	175/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:45

12:30

12:20

12:19

11:59

11:58

11:47

11:44

11:10

11:09

10:58

10:42

10:40

10:37

10:24

09:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |